真向法は体が柔らかくなる?【真向法のストレッチ】 真向法は長井津さんが考案した健康を維持するためのストレッチ方法です。 一畳くらいのスペースがあればでき、四つの動作を三分間で行うだけのシンプルな健康体・・・続きを見る